如何看待老年人的心理健康問題?

發佈時間:2020-10-14 11:01瀏覽次數:
 

     隨着現代社會人口老齡化的加快,空巢家庭越來越多,老年人的心理健康問題變得越來越明顯。老年人曾經爲我們的社會做出過貢獻,我們能享有今天的生活離不開老一輩人的艱苦奮鬥。空巢老人的心理健康需要引起全社會人的重視。
  如何看待老年人的心理健康问题
  老年人的心理健康問題正在不斷增多。根據以往的諮詢案例,老人心理健康問題的產生主要有三個原因。
  第一,是由於環境的改變。許多老年人特別是老幹部,脫離工作崗位後,會因爲環境落差而產生失落感。




  第二,身體機能的退化,也會影響心理健康。特別是年齡在50歲至55歲的女性和55歲至60歲的男性,正處於更年期階段,體內激素正發生改變,導致他們經常感到急躁、焦慮,愛發脾氣,遇事緊張。此外,空巢家庭的老人,由於缺乏子女的照顧和溝通,更容易感到孤獨,因而使老人的心理健康問題出現異常。”




  對此,建議老年人應保持心態平衡,用開放、健康、平和的心態來看待社會;適當進行體育運動,提高身體素質促進心理健康;並通過廣交朋友,多培養興趣愛好的方式,增加與外界的往來,幫助自己打開心扉。
  而當遇到心理困惑時,也要及時諮詢,因爲心理問題是動態的,如果發現問題不及時疏導,而是控制、壓抑自己,會轉化爲更嚴重的心理問題。
  所以根據以上對老年人的心理健康問題提出的建議,爲人子女的我們應該努力配合。因爲大人在我們小的時候對我們是百依百順,從沒怨言。所以在他們老了的時候我們也要積極配合治療老年人的心理健康問題。


 

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