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随着最近所有宝贝的到来，我们认为来自同胞双胞胎妈妈成员的这篇博客文章 朱丽叶 是完美的时机。请享用。  这个帖子是给所有新妈妈的’在那里，他们担心要让他们的产前身体恢复原状。您曾经锻炼身体，正确饮食，摇晃泳装，并对自己的皮肤充满信心。您的身体经历了9个月的成长，成长了一个完美的小矮人（在我的案例中为2），现在您的瘙痒使您的身体恢复原状。让我再说一遍…您的身体刚刚经历了9个月的成长，成为一个完美的小人类！ Isn’真是太神奇了！？！？赞美您的身体成就与成就’再花一点时间为此烦恼。您的医生可能会也可能不会让您系紧那些新颖可爱的耐克’坐在您的壁橱里，您只是想快跑而已。这是什么’我很想与您分享。
拥有一个或多个婴儿是您一生中最宝贵的时间之一。时间会如此之快，只有上帝知道你是否会再次经历如此特别的事情。 I know it’不断想着回到“old you”但是我的建议是：唐’现在不用担心！现在我知道’我说起来很容易，而当您走时却不那么容易’感到不安全，但在这里与我同在。这次您的新生儿很小的时候，速度很快。它’这是一个让他们相互依bonding，依ugg，在他们睡觉时休息和休养，恢复健康以及了解您带给这个世界的小人物的时间。您拥有一生的休息，可以重塑身材…现在我绝不是要推迟多年，’我只是指刚出生的最初几个月。品尝一下。好好享受。活下去。那是与孩子在一起的千载难逢的机会。 如果你’重新护理，您现在的主要目的是喂养孩子，而不是减肥。 我有很多关于的问题“哺乳期间如何减肥？”好吧，我想这是可能的，因为生产牛奶会消耗大量卡路里，但是您可以’如果你限制卡路里’重新尝试生产足够的牛奶。就我而言，我每天要吃掉约2500卡路里的热量来养活双胞胎。 我一直都在挨饿！所以在这里’我的建议：多吃营养丰富的膳食，让您的孩子从中受益。 例如坚果，水果，蔬菜，优质蛋白质，希腊酸奶，土豆，谷物，鳄梨和亚麻或正大种子。这些食物为您和您的宝宝提供了丰富的营养，大自然可以很好地控制食物分量。 听你的身体。它’可以多吃一点’仍然很饿。但是在您拿到那些饼干和冰淇淋之前，请确保已补充水分并问自己“这将给我的孩子带来什么好处？” 我常常觉得社会向我们施加压力，要求我们变得完美，看起来像那些look不休的名人妈妈’刚生过孩子的人。 所以我想成为你一生中需要的那个女孩。那个提醒你的人’变得美丽，您有很多事情要感激，您有余生可以重塑身体，并告诉您’可以休息一下。它没有’不能让你变得懒散，或者说你没有’小心。它只是意味着您为此而爱并荣耀自己的身体’成就，更爱您的新生儿。<3
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2019年六月
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