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随着最近所有宝贝的到来，我们认为来自同胞双胞胎妈妈成员的这篇博客文章 朱丽叶 是完美的时机。请享用。  这个帖子是给所有新妈妈的’在那里，他们担心要让他们的产前身体恢复原状。您曾经锻炼身体，正确饮食，摇晃泳装，并对自己的皮肤充满信心。您的身体经历了9个月的成长，成长了一个完美的小矮人（在我的案例中为2），现在您的瘙痒使您的身体恢复原状。让我再说一遍…您的身体刚刚经历了9个月的成长，成为一个完美的小人类！ Isn’真是太神奇了！？！？赞美您的身体成就与成就’再花一点时间为此烦恼。您的医生可能会也可能不会让您系紧那些新颖可爱的耐克’坐在您的壁橱里，您只是想快跑而已。这是什么’我很想与您分享。
拥有一个或多个婴儿是您一生中最宝贵的时间之一。时间会如此之快，只有上帝知道你是否会再次经历如此特别的事情。 I know it’不断想着回到“old you”但是我的建议是：唐’现在不用担心！现在我知道’我说起来很容易，而当您走时却不那么容易’感到不安全，但在这里与我同在。这次您的新生儿很小的时候，速度很快。它’这是一个让他们相互依bonding，依ugg，在他们睡觉时休息和休养，恢复健康以及了解您带给这个世界的小人物的时间。您拥有一生的休息，可以重塑身材…现在我绝不是要推迟多年，’我只是指刚出生的最初几个月。品尝一下。好好享受。活下去。那是与孩子在一起的千载难逢的机会。 如果你’重新护理，您现在的主要目的是喂养孩子，而不是减肥。 我有很多关于的问题“哺乳期间如何减肥？”好吧，我想这是可能的，因为生产牛奶会消耗大量卡路里，但是您可以’如果你限制卡路里’重新尝试生产足够的牛奶。就我而言，我每天要吃掉约2500卡路里的热量来养活双胞胎。 我一直都在挨饿！所以在这里’我的建议：多吃营养丰富的膳食，让您的孩子从中受益。 例如坚果，水果，蔬菜，优质蛋白质，希腊酸奶，土豆，谷物，鳄梨和亚麻或正大种子。这些食物为您和您的宝宝提供了丰富的营养，大自然可以很好地控制食物分量。 听你的身体。它’可以多吃一点 ’仍然很饿。但是在您拿到那些饼干和冰淇淋之前，请确保已补充水分并问自己“这将给我的孩子带来什么好处？” 我常常觉得社会向我们施加压力，要求我们变得完美，看起来像那些look不休的名人妈妈’刚生过孩子的人。 所以我想成为你一生中需要的那个女孩。那个提醒你的人’变得美丽，您有很多事情要感激，您有余生可以重塑身体，并告诉您’可以休息一下。它没有’不能让你变得懒散，或者说你没有’小心。它只是意味着您为此而爱并荣耀自己的身体’成就，更爱您的新生儿。 <3
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 袋夫人作为初次父母，我的A型强迫症（OCD）不在这个世界上-就像大多数人所说的那样筑巢，就像在双胞胎到来之前我们的家中有一支组织者大军一样。我列出了清单，冷冻食品，家人/朋友来访的规则，第1、2、3个月的编码框，…你明白了。你可以说我有点受伤！！ 我所期望的一种不安是我的医疗包，以及最初48-72小时的状况。
I reached out to my favorite Type A mamas who I knew would rescue me with excel spreadsheets of ideas as I handed the final to do list to the hubby to complete - a sense of relaxation came over me. My go-to's for your hospital/birthing center 包袋. Just know you can make yourself crazy trying to anticipate everything and gather all your necessary items at home, but the best advice I received was “总是有亚马逊一夜之间，婴儿用品商店营业至晚上9:00”。这就是为什么他们发明了祖母，姐妹和最好的朋友。他们最好打个招呼，问你在穿过前门抱住你的那些婴儿之前，他们可以为你接什么！ 医院包- 我打包。无论我要去哪里，都可以乘飞机，汽车或步行。您会认为，在旅游业工作以及我在小朋友之前从事的国际旅行数量很多，我会把这归结为一门科学，这不是骗人的！我去任何地方的前一天晚上’忙得一团糟，试图滚动我的所有组件以使它们合适。我知道我想限制“bags” we were schlepping into the hospital as can you only imagine at 2am having to make multiple trips to the car just grab the necessities while I'm screaming during a contraction. I did not need to look like a whale sized bag lady walking in. I stuck to 2 包袋. 1 large for myself and our largest double diaper bag for the babes. 妈妈包- Lo & Son’s “Catalina” 是我去的。它’如此多功能，是旅行必备的订书钉。 辣妹包- Ju鞠“Be Prepared” 我对此仍然犹豫不决，但已多次使用。它’巨大，太大了，无法每天用两个婴儿围着手提袋，但是每次旅行我们都用它。奖金购买购买婴儿携带它，这样您就可以亲自看到它。 从理论上讲，他由Hubby Bag负责管理！确保他为他准备了洗护用品，个人护理用品，额外的衣服和零食。我们还带了自己的枕头（因为我很奇怪）。医院将允许母亲免费食物，但不允许老公-我们只是点餐，就像我每次进餐要吃3顿饭一样，每次探望时都要让祖父母来接菜。  午餐不必无聊...也不必令人生畏！您知道那里有订阅服务可以为您提供每周的用餐计划吗？它们甚至包括购物清单-您只需下载，打印并运行到商店即可！更好的是-许多选项都是家庭友好的！ 超级健康的孩子 为会员提供每周一餐的计划，包括早餐，小吃，午餐和晚餐。您不仅可以自定义计划，还可以将配方保存到包装盒中以备将来参考。每周都有计划直接发送到您的收件箱（注册). 他们足够慷慨，可以让我们与你们分享一个星期的午餐！下载食谱 这里. 他们还提供免费的在线课程： 如何准备健康，美味，快速的家庭烹饪餐...并与您的孩子一起度过更多的时间而又不浪费时间，精力& Money. 预定座位.  需要更多想法吗？在Instagram上查看这些美食家页面：
@blwideas @superhealthykids @toddler_bites @babyfoode @babyledgourmet @toddlerandtoast@yummytoddlerfood @easytoddlermeals @toddlerfoodideas @bitesfortots @bramblebites_ @itsybitesblw 关于超级健康的孩子 艾米+娜塔莉（Amy + Natalie）是“超级健康孩子”背后的妈妈。 艾米（Amy）开办博客是一种传播她的方式 为孩子们提供健康的饮食信息，并出售 健康习惯板. 几年后，娜塔莉（Natalie）和艾米（Amy）搬到了同一个城市，他们在当地教会的青年团体工作时相识。 他们开始谈论营养，并且知道他们可以一起创造一些大的东西。 超级健康的孩子从那里成长了！ 艾米（Amy）和娜塔莉（Natalie）喜欢一起工作，并且对健康，健身和全食品充满热情。 他们的愿景是继续帮助父母和教育工作者，使他们更容易为孩子们提供营养丰富的食物，重点是水果和蔬菜，这既有趣，简单又美味！ 学到更多！   瑞秋·萨尔金（Rachel Salkin），总裁 你好！通常，您会发现我和我的2岁双胞胎Jackson + Harper到处乱跑。我们喜欢和朋友们在一起旅行，但我们也是家庭主妇！当我不喜欢我的孩子时，我会做些杂事，从事我的业务或梦想着PVMOM :-)。我在图森长大，在洛杉矶的FIDM工作，在那里我开始为Nordstrom工作，然后回到了AZ，遇到了我的丈夫。在成为SAHM之前，我在营销公司与他一起工作了最后8年。我完全是夜猫子，讨厌早晨（因此我对星巴克上瘾），并且喜欢做饭！人们可能会告诉你我是一个整洁的怪胎，并且非常热情。我对电视的痴迷是情妇和任何HGTV ....让我想每周重做一间屋子。  Beth Gevirtz，副总裁 沙洛姆！我是Beth Gevirtz，是Syd和Ari的妈妈，几乎是3岁的女孩/男孩双胞胎，当然还有我的皮毛婴儿Ella和Sophie。我在Lou Malnati上长大’s和Portillos在芝加哥郊区，曾是佛罗里达大学（Go Gators！）大学的一名体操运动员，于2009年移居到AZ。如果可以的话，我将靠饼干面团，百吉饼，奶油奶酪和菲力牛排为生-你’d永远不要相信我’m是一名注册营养师（按学位和过去的工作生涯）！烘焙和购物是我的缓解压力的方法，您有95％的时间会在冰箱中找到自制的饼干面团（我可以’但不能保证会被烘烤！）。在业余时间，您会发现我在看那些笨拙的垃圾电视，例如《让您认为自己可以跳舞或跳舞的妈妈》，如果您问我的丈夫，我可以在Facebook上与他们中最好的人相处，’真的不知道，因为他每月至少旅行2周。不用说，我期待PVMOM的增长，如果您需要我，可以在Facebook上找到我！  秘书Lyndsey Steele 嗨！我是秘书Lyndsey（配戴眼镜和羊毛衫）。我住在由我自己打造的一支小部队管理的疯人院中。洛根是五岁，加勒特，康纳和埃莉是两个。我拥有一家家庭医疗保健公司和诊所，为残疾儿童和成人提供支持。我经常感到很忙，但总是准备喝鸡尾酒和妈妈的夜晚。不要威胁我！我在亚利桑那州出生和长大，但是大多数PVMOM会员可能会争辩说我生活在遥远的土地上，也被称为东谷。我热衷于支持“多重妈妈”，因为这是一个每个人都无法理解的世界，并且对PVMOM为这个学期计划的一切感到兴奋！特别是MNO。和鸡尾酒。  珍妮·布鲁索 Treasurer 我是珍妮·布鲁索（Jenny Bruso），您的财务主管。 我有3 1/2岁的异卵双胞胎女孩Olivia和Sophia，还有一个6岁的男孩Ben。 尽管我爱我的孩子，但我需要努力保持理智。我在JDA Software的全职工作，该软件支持我们的会计系统Workday Financials。 我在会计领域拥有15年以上的经验，很高兴将其更改为IT /会计的混合角色。我在伊利诺伊州长大，2003年移居亚利桑那州。在丈夫和孩子们离开之前，您可以在星期五和/或星期六晚上在卡拉OK吧上找到我。现在，我省去了上下班时的歌声。 孩子们上床睡觉后，我会把空闲时间花在Facebook和Pinterest上或玩《愤怒的小鸟POP》。 如果我有更多的时间和精力，您会发现我在烘烤或缝制（我在高中的JoAnn Fabrics工作）。我喜欢和双胞胎和三胞胎妈妈朋友共度时光，并期待与PVMOM共度美好时光！  Shannon Rice（Galasso），传播主席 曹女士。我叫香农·赖斯，我不睡觉。像以前一样这是我的错，一半是我近2.5岁的名叫Amelie的男孩/女孩双胞胎&德莫特（Dermot）在不睡觉的情况下获得了多个金牌。我想认为我是兼职经营目的地生活方式摄影品牌的企业家，但我是在开玩笑-我已经有3年没有看过A380的内部了。我是AZ的本地人，从那时起，我就开始迷恋在国外生活 意大利佛罗伦萨21岁。我和我的丈夫通过Skype见面，并在三个月后结了婚，在那里我有一段时间在迪拜生活，作为移民。旧金山是我们在孩子之前就打电话回家的地方，并且对与葡萄酒相关的任何事物都有敏锐的兴趣。我热心于帮助他人，并认为在研究任何主题时我有六种意识。  Heather Renc，国家代表 嗨！我是Heather Renc，PVMOM的美国代表国家代表，我们的父俱乐部。我最初来自新泽西州，但在亚利桑那州居住的时间比在任何其他州居住的时间长（17年！）。我已经与大学恋人汤姆（Tom）结婚9年了，我们一起有3个精力充沛的男孩-3.5岁的山姆（Sam）和我们将近2岁的双胞胎本和威尔（Ben and Will）。我是牙医的兼职工作，其余时间我和男孩在一起（这比工作要困难得多）。我是匹兹堡企鹅和钢人队的忠实拥护者，在业余时间，我喜欢跑步，阅读时尚的灯光和喝红酒。不一定按此顺序。我希望明年能与大家更加了解！  Neha Velangi，程序规划师 我是Neha Velangi，今年的两位计划规划师之一。妈妈到同卵双胞胎男孩Aarish&几周前刚满1岁的Aarav。生于印度，在迪拜长大，在明尼苏达州上大学，现在定居在亚利桑那州。这是一个相当大的旅程！当我整天安静下来的时候，我会想念我讨厌，笨拙的工程专家，在实验室里花费数小时来研究新产品和即将推出的医疗设备。我对巧克力和所有甜食的热爱是虚幻的。我是一个内在的艺术家，很想回到绘画领域&在某个时候制作手工卡片。我的丈夫和我俩都喜欢旅行，尽管现在看来和男孩一起工作多于休息。目前正在阅读“当呼吸变成空气时”，觉得过去的几个月我一直在同一章上（是的，用我的Kindle藏在壁橱里的情况不太好）和一个拥有6-在每天的工作日里，这群女性以及我在过去一年中建立的联系完全可以挽救生命。这个想法是鼓励人们建立新的关系，与旧的关系建立联系，并创造一个每个人都觉得自己属于自己的空间！作为程序计划员，这是我的目标。  Kassie Lewis，程序规划师 我是Kassie，您的会议筹划者之一。我有20个月大的双胞胎女孩。我在芝加哥郊区长大，大约10年前搬到了亚利桑那州。我非常想念芝加哥！我前世是一名护士。在业余时间，我喜欢读书（浪漫小说是我的罪恶感），我不是真的看电视真是太奇怪了吗？我特别喜欢出国旅行。我是一名潜水员，已经在一些很酷的地方潜水了。 哦!我是哈利波特的书呆子！  詹妮弗·吴（Jennifer Oh），筹款联席主席 我叫詹妮弗·哦。我目前是一个全职妈妈。我有四个孩子。莎拉（17岁），劳伦（14岁），2岁男孩/女孩双胞胎，艾迪生和马修，以及两只宠物兔子-黑石和松露。疯狂的是我将在同一年都参观大学和学前班！我在宾夕法尼亚州长大，我们在斯科茨代尔已经有9年了。我喜欢意大利美食和巧克力。 趣闻：我妈妈是异卵双胞胎！  筹款联席主席Naomi Arnold 我叫Naomi Arnold，我是2岁男孩/女孩双胞胎Makenzi和Ryder的妈妈。我们在北凤凰城住了9年。我从南加州搬到这里来工作。我在读幼儿园的九年级。我绝对喜欢披萨（我每天都可以吃）和讨厌海鲜！我很高兴能成为PVMOM的一员，并很高兴能成为董事会的一员而回馈。  吉尔·斯科特（Jill Scott），社交主席 嗨！我是Jill Scott，三个男孩的妈妈（!!!!!!）-双胞胎1 1/2岁的米奇&Ziggy和三岁的Declan。我是俄亥俄州克利夫兰人，也是一名14年的资深中学社会研究老师。我是一个狂热的手工艺者，Pinterest迷和电影迷。我为自己的DIY万圣节服装感到骄傲（这里没有塑料口罩），并且似乎总是在计划一些事情（我最喜欢的活动是对我的好朋友的雷暴雨（想为一个男人送新娘洗礼）。工作看我的男孩&我喜欢约会，所以打我！  梅兰妮·莫林（Melanie Morin），社会联席主席 我是Vander和Emerson的母亲，有20个月大的双胞胎。自从在90210上观看布伦达和布兰登以来，我一直梦想拥有双胞胎双胞胎（从来没有真正想到过会发生）。 如果我在所有人醒来之前都参加了比赛，那将是美好的一天！在所有人醒来之前进行一次奔跑，淋浴和洗头，我也很可能已经中了彩票！我全职担任医疗销售代表。我和我丈夫是match.com的成功故事。他来自波士顿。我来自新泽西，但在加利福尼亚长大。我们喜欢在家庭之外做事情，跑步，游泳，骑自行车，在公园玩耍。我的家庭单手维持Oikos，Chobani和TCBY的生意。最后，每顿饭我们都用纸碟和塑料器皿吃饭！  Reina Canute，特别活动策划人 嗨，我叫Reina Canute！我是一个两岁小男孩的妈妈，韦斯和 1岁男孩/女孩双胞胎，格雷厄姆（Graham）和伊娃（Eva Grace）。我最初来自亚利桑那州的卡萨格兰德（Casa Grande），我把斯科茨代尔（Scottsdale）当作我的家。我上小学&高中生很多年了（又名我是一名老师），现在专注于我的房地产职业。在我待在家里的妈妈期间，我成为了自己的“蛋糕老板”，仍然涉足装饰领域。如果在任何时候找不到我，则意味着我逃到了Pinetop。  贝丝·萨默斯 Sale Co-Chair 我是Beth Summers，销售联席主席兼非官方欢迎委员会成员:)我有将近3岁的女孩，Addison和Harper。 我来自密歇根州，但在亚利桑那州已有10年了。 我是一个顽固的体育迷，不会在大学橄榄球周六离开电视。我曾经是一个狂热的跑步者（未成年的孩子）-已经完成了5场马拉松！ 希望有一天我能回到这一点。 目前，我在北斯科茨代尔的一家软件公司全职担任销售总监。  丽莎·彼得斯， Sale Co-Chair 嗨！我是Lisa，妈妈是3岁（十月）的男孩/女孩双胞胎Faith和Jackson。我最初来自加拿大，于2013年1月和BAM一起搬到了凤凰城！一个月后怀了双胞胎。在与我们全家都在乡下相对的那个小镇上生孩子，这真是一个疯狂的旅程，但是我爱我的PVMOM部落，非常感谢这个群体。喜欢：我爱红葡萄酒！和娱乐。不喜欢：湿度（7月/ 8月的AZ，你好），我讨厌酒瓶空了。在业余时间，您会在Facebook上找到我，试图促进PVMOM促销或浏览刷卡交换页面！  大帐篷协调员Kira Bonnice 嗨！我是基拉！我的同卵双胞胎女孩出生于2015年2月（今天18个月！）。和我9年的男友以及我们的Black Lab / Whippet Zoe一起，我们是一个幸福的小家庭。我是一个出生和成长的亚利桑那州女孩（不包括我在密歇根州的大学学历）。最近，我一直在努力寻找房子（我们将于9月关闭），为怀孕的朋友编织衣服，听有声读物或阅读。我当然是个极客。我是哈利·波特（Harry Potter）的一个不容羞耻的粉丝，迫不及待要等这些女孩大些，以便我可以给他们看书。我是进阶技术大学的招生助理主任，所以我整天与讨厌的学生一起工作。在Facebook上找到我；我期待着一起美好的一年。  Shenen Dietrich，董事会顾问 我叫申恩·迪特里希。我很幸运，有6岁的异卵双胞胎男孩，使我能够加入这个了不起的组织。在过去的两年中，我曾担任总裁，而在担任销售联席主席之前。作为PVMOM的代表之一，我刚刚从参加美国倍增全国大会中回来，我很自豪地宣布我被任命为MOA财务委员会的赞助协调员。除了本地分会PVMOM，我也希望为我们的国家组织服务。作为职业，我是内科医师，曾担任DeRosa Medical Clinics的医学总监。我的爱好包括马术运动，滑雪和旅行。  Nicole Raymond，会员主席
 8月27日，星期六，Sportball举办了PVMOM活动，让父母有机会看到 他们都是关于什么的！这两个班将分为以下年龄段：（1）父母+孩子，15个月至2岁，以及（2）辍学3至5岁。 As a PVMOM的合作伙伴，Sportball（如果为这60分钟的课程提供会员折扣价）。我们希望您不仅会支持他们，还会看到您最喜欢的朋友！ 空间有限！在这里抢你的位置. 整个夏天，我们一些蹒跚学步的妈妈会员都有机会参加“妈妈+我”运动球 类。他们不仅 work 在8种不同的球类运动（每周不同的运动）中进行技能训练，但他们从事的活动重点 physical literacy 和社会探索。这是结构性和开放性的完美结合。。。。 在高能量带领的45分钟课程中，充满激情的教练让孩子们有机会了解魔术路线。放置在后壁上的魔术线是分段完成后的本垒。 上课的开始是几个“奔跑，孩子奔跑”，他们可以从房间的一侧跑到另一侧，一直跑到妈妈的怀抱中。然后，他们完成了热身圈（LOL），然后回到技能1的魔术线。当您考虑提高篮球技能时，并不是想让您2岁的小伙子把球扔进篮球筐，而是让他们拿一个小球并尝试将它扔进一个小的呼啦圈。最初的几次尝试可能是灾难性的，但经过几次尝试和成功后，孩子们却渴望更多。 随着课堂上与参与者互动的参与者的前进，有时会协助进行演示，甚至得到 to help setup the obstacle course. Now this isn't a climb to the top of the rope, then swing to the bar across the room, only to jump down into a ball pit kind of course. When you are speaking toddlers it is a jump over the bean 包袋, wave side to side through the cones and bear crawl along the rope on the floor. Not only are the kids having fun but they are challenging their little minds and muscles. OF course no class ends without bubbles and a huge high five from coach! 现在，并不是每个人的经验在第一天就进展顺利。对于那些没有太多结构性比赛或班级设置的人来说，这可能是一种调整。您可能会发现超级好奇的儿子正将一袋球扔掉，大笑起来，每个球都滚过地板。或是您的社交害羞孩子躲在双腿之间，胆怯地与他们从未见过的这位教练打交道。我们可以告诉您的是，每分钟的互动和上课的一周都会培养出各种各样的社交和身体经验。有组织的比赛和自由发挥的结合使他们能够在探索的同时学习遵循方向并在适当的时间参与。 所有参加课程的成员都具有相同的总体经验。 “我们喜欢这门课，可以参加各种各样的运动，结构和游戏。教练们高度投入，并愿意帮助父母和孩子融入课堂。” 他们还提供下车计划（3岁以上），以帮助儿童通过富有创意的故事情节和特殊主题发展独立性。这些孩子将有机会与其他孩子建立关系，其中一些孩子是领导者和导师。 PVMOM会员优惠：无注册费。请在注册过程中提及PVMOM。他们还提供同级折扣10％的折扣！ 关于运动球
我们的目标是让孩子们终生充满乐趣。我们该怎么做？通过“有目的的指导。” Whether it’教孩子们如何应付得失或如何运球，我们在每一堂课中所做的每一件事都是有原因的。例如，所有课程都遵循相同的结构化格式，从热身开始，发展到技能发展，然后结束游戏–因为我们知道孩子们在知道期望值时表现会更好。 Sportball是此类计划中的首批计划之一，该计划专注于通过非竞争性体育，游戏和活动来培养适合发展的技能–并且公司不断发展以确保为10岁以下的孩子提供最佳的体育节目制作。 新的斯科茨代尔体育馆（Scottsdale Gym）指导8种不同的球类运动给年龄在15个月以下且不超过10岁的孩子：排球，足球，曲棍球，网球，棒球，篮球，高尔夫和足球。充满活力，热情的教练，保证您的孩子在每个班级都有乐趣！ 超级有趣的父母和儿童课程，适合15个月以下的孩子，并提供接送服务 提供适用于3-10岁孩子的综合运动课程。 To learn more 随时致电Kelli 480-275-7419或电子邮件 [email protected]. I don't know about you, but when August rolls around and Target becomes nothing but back to school headquarters I find myself browsing all the cool new pencil 包袋 and locker decorations (stuff was so boring when I was a kid).
*请确保您通读所有内容，因为我们有一些有趣的礼物！ 无论您是否选择以下产品，以下大多数产品都很有趣 倍数正进入学龄前或进入初中。甚至可以肯定地说，这些都是幼儿批准在家中或在路上使用的。 InchBug定制标签 InchBug使您为孩子的物品贴标签就像单击按钮一样简单！他们不仅为食品容器和运动器材等提供粘性标签，而且 要么 位标签 非常适合瓶子和吸管杯。轨道标签每包4个！ 输入 赢得一组轨道标签！ Wildkins小吃零食包 Parenting.com列出了 Wildkins背包 即将到来的学年必读！前保温袋非常适合午餐，小吃或必须去奶奶过夜的18个Matchbox汽车。它还具有正面反射边缘，可确保夜间安全。 适合&新鲜的超薄冰袋 这些不只是 冰袋 苗条的身材，可放入各种便当盒中，但形状和颜色都很酷（例如太阳镜和汽车）！哪个孩子的午餐盒里不想要FUN +冷食？每包有四个。 输入 赢得一包冰桶！ 美好的一天便条卡 说到午餐盒的乐趣，这些 彩卡 简单的“你是我的阳光”，即可在任何孩子的脸上添加一个瞬间的微笑。想制作自己的卡吗？查看我们的Pinterest板以获取灵感！ 输入 赢得一盒好日子卡 我的艺术作品集 虽然我们一直很喜欢我们的孩子带回家的艺术品，但我们几乎没有足够的墙壁空间来容纳所有艺术品。这个 艺术作品集 有几种颜色，包含 9个适合您的手风琴式口袋 组织所有毕加索的杰作。 耐克+匡威Chuck Taylor 全明星II 与标志性卡盘类似，这些 全明星II 增强了耐用性和舒适性……完美适合任何孩子。嘿...我们不会告诉您您是否和妈妈+我匹配的踢脚在城里巡游！男女，儿童均可选择各种颜色！ 妈妈喝咖啡！ Who says back to school has to be for mom ONLY! We all know that the transition back into busy morning routines mean mom need more fuel! Some prefer Starbucks while others crave the Dutch Brother's drive thru. Either 工作s if it kick starts your day! *只有当前的PVMOM会员才有资格获得赠品。  对于我们所有的新成员和现任成员：
要说我对即将来临的PVMOM感到兴奋，这是一种轻描淡写的说法！ I have spent the entire summer brainstorming, researching, and daydreaming about all the possibilities...about all the things this "mom club" can become. 如果你 are reading this, it is because you renewed your membership and for that THANK YOU. Your membership allows us to facilitate so many of the wonderful things we have planned! 我在怀孕时听说过PVMOM，但是直到双胞胎8周大以后才参加第一次参加会议。直到我们在他们的第一个生日之前暂时从旧金山搬回旧金山之前，我才真正与这个团体订婚。我不记得被迷住的那一刻，但我可以回忆起第一次和几位成员约会。想要成为朋友，对我有即时的联系和热情。就像因为我们有双胞胎，我们一生彼此认识。在我担任会议策划者一职后不久，因为我认为这将使我有机会真正结识更多的妈妈朋友，并找到我们大家聚在一起的理由。我几乎不知道那是什么 真 in store :-) 在过去的一年中，我看到了这个小组建立的各种关系，所提供的支持以及大家都喜欢的乐趣。我花了很多时间与新成员，旧成员和准成员进行交谈，这使我对这些妈妈（和家人需要）有很多了解。是的，这只是一个妈妈俱乐部，但它也是我们所有人都可以打电话回家的地方。在彼此背对背的地方，在一个又一个的里程碑上彼此打气，并在我们最艰难的日子里与他人大声笑（或哭泣）。 没有像双胞胎或三胞胎妈妈那样的妈妈了。我们很特别，充满激情，这似乎是罕见的。 在即将到来的一年中，我将进入第九云，这不仅是因为聚集了出色的董事会，还因为他们计划了所有有趣，冒险和令人兴奋的事情。我可以毫无疑问地说这群妇女真是太棒了。他们全都加入这个组织时，我感到非常震惊（你们都是志愿者），这个词才刚刚开始！我们的目标是为您提供各种家庭聚会，妈妈的夜间聚会，约会和教育会议，以及一些社交活动。 我们与全球各地的组织合作，为我们的年度假期拍卖获得产品和服务捐赠，并在商店中举办了一些有趣的竞赛和赠品。 您还将发现我们戴着慈善帽进入社区，我们相信您会加入我们的行列。这些只是发生的事情中的一小部分...＃thisyearisgoingtorock ...我当然希望您能和我们一起在这里！ 该月刊将成为您收件箱中的重要内容，因此请务必注意。内容范围从教育到免费赠品，旨在提供使您的生活更轻松的方法！ 我的门总是开着的。在会议上找到我，给我发短信或发送电子邮件。我在此板上的唯一目的是确保您（我们的成员）受到支持。我们欢迎所有想法和反馈。我期待与大家和孩子们相识！ 为我们的未来加油！ xoxo， 雷切尔·萨尔金（Rachel Salkin） 董事长  在85度的日晒 很光荣。看到了吗，我使用了PAST时态，因为在撰写此博客文章的三天内，天气神 在我们自己的可笑的热比萨烤箱中，我们已经在山谷中发现了三位数的温度。我当时还在 五月的每个早晨，我都会myself自己，而我却能够让孩子们在外面玩耍而不会擦掉眉毛上的珠状汗珠。
哇哇哇。 我会从去年夏天的“收藏夹”列表中受益，因此通过所有出色的成员建议和我自己的研究，我为山谷周围的室内活动和防溅板编制了最全面的列表。我有信心错过任何事情，因此请在下面留下您的收藏夹发表评论。 现在，出去玩，用那些为孩子们带来的新发现的惊喜来攻击那些暑假！保持安全，并记住如果在这些温度下敢于开车，请在汽车座椅上放一个冰袋。 点击查看：： 室内活动+飞溅垫  简单。瞬间。简单。 自从成为母亲以来，这些话是我词汇量的主要内容。它包含了我几乎没有时间考虑用某种物质为我的身体加油，以使我度过繁忙的一天。一世’自从我双胞胎怀孕以来，我一直追求轻松，即刻，简单的营养是冰沙或绿汁。
我为怀孕期间需要消耗多少卡路里而感到惊讶，感谢我的良心，因为我可以食用大量蛋白质，所以过了75％的古生活方式。我从另一个双胞胎妈妈那里得到的最好的建议是每天服用1种蛋白质奶昔以增加卡路里摄入。这是一个胜利。太好吃了，我总是想吃些果味和冷的东西。非常适合今年夏天怀孕的妈妈。尤其是当您想做的最后一件事是在孕晚期食用更多的食物时。我发誓我没有更多的食物空间了！加一勺 最喜欢的蛋白粉 到下面的冰沙食谱。我喜欢在晚上吃我的夜宵:) 快到婴儿出生后2年，仍要尝试从妊娠中释放出最后10磅的体重并筋疲力尽。一世’最近，我改变了我的日常饮食习惯，开始我的第一件事，就是在上面加一杯超级食物的acai碗冰沙，以消除整个早晨的零食。最好的部分’这是一个双赢的选择，因为孩子们喜欢绿色果汁和冰沙，所以我们在我们三个人之间共享百胜。它为孩子们提供了一个有趣，丰富多彩，互动的食物演示，您可以在冰沙中隐藏所有类型的成分。您在餐厅发现的Acai冰沙碗对我来说太甜了，里面塞满了糖，无法分解味道。在家制作它们可以让我调节我们要消耗多少糖。 最喜欢的Acai冰沙碗： • 1 包不加糖的亚马逊星球冷冻的阿萨伊 - whole foods •1把羽衣甘蓝或菠菜或混合 • 1/2 lemon squeezed •枫水或椰子水 •新鲜的薄荷/香菜（根据个人喜好而定） 倒入Blendtec和思慕雪混合物中。 我在末尾添加了额外的冰块，以减少果汁，使孩子们更容易勺取。 将您的acai奶昔放入碗中并添加浇头 • Hemp hearts • Chia seeds • Shredded coconut • Fresh berries • Goji berries 在儿童碗上撒些当地蜂蜜 **最后我给他们一根吸管，这样他们就可以喝剩下的了。 注意。最好与围兜或裸露衣服一起食用，因为它绝对会弄脏儿童装。
照片（c）@healthyeating_jo /，@ feedinglittles，@ veggiekins妈妈，这早就该了- 这些食谱instagram帐户与我的对齐 喂养我们的小岗位. 用它们作为指导或从小到大的烹饪之旅灵感。请享用
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2019年六月
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